W dzisiejszym świecie pełnym bodźców i nieustannego pośpiechu, stres stał się codziennym wyzwaniem. Jedną z najprostszych, a zarazem skutecznych metod jego redukcji, jest wydłużony wydech. To ćwiczenie oddechowe pozwala na szybkie uspokojenie organizmu i przywrócenie równowagi emocjonalnej.
Cześć, tutaj Ola – organizatorka DOBRYCH wydarzeń: kobiecych weekendów, koedukacyjnych wyjazdów relaksacyjnych i warsztatów rozwojowych.
Bardzo mi miło gościć Cię na moim blogu pełnym relaksu. Znajdziesz tu inspiracje i wskazówki jak dbać na co dzień o swój dobrostan, redukować stres i rozkoszować się wewnętrznym spokojem.
Nadchodzące wydarzenia
Pełnia ODPOCZYNKU – relaksujący wyjazd z jogą i rękodziełem
kobiecy długi weekend z aerial jogą, koncertem relaksacyjnym, warsztatami tworzenia biżuterii i spływem kajakowym
Relaks i joga pod żaglami – koedukacyjny rejs po Sardynii i Korsyce
7-dniowy rejs dobrostanowy jachtem żaglowym z jogą i relaksacją dla Pań i Panów
OTULENIE – relaksujący kobiecy weekend na Mazurach
kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami automasażu twarzy, relaksacją mięśni i technikami redukcji stresu
Jesienne UKOJENIE – kobiecy weekend na Mazowszu
weekendowy kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami oddechowymi, arteterapią i gorącą banią
