Medytacja kojarzy się z siedzeniem w bezruchu, zamkniętymi oczami i skupieniem na oddechu. Tymczasem można ją łączyć z aktywnością ciała – medytacja w ruchu jest szczególnie polecana osobom, które mają trudność z długim siedzeniem w jednej pozycji lub pragną wprowadzić uważność do codziennych aktywności.
Cześć, tutaj Ola – organizatorka DOBRYCH wydarzeń: kobiecych weekendów, koedukacyjnych wyjazdów relaksacyjnych i warsztatów rozwojowych.
Bardzo mi miło gościć Cię na moim blogu pełnym relaksu. Znajdziesz tu inspiracje i wskazówki jak dbać na co dzień o swój dobrostan, redukować stres i rozkoszować się wewnętrznym spokojem.
Nadchodzące wydarzenia
Pełnia ODPOCZYNKU – relaksujący wyjazd z jogą i rękodziełem
kobiecy długi weekend z aerial jogą, koncertem relaksacyjnym, warsztatami tworzenia biżuterii i spływem kajakowym
Relaks i joga pod żaglami – koedukacyjny rejs po Sardynii i Korsyce
7-dniowy rejs dobrostanowy jachtem żaglowym z jogą i relaksacją dla Pań i Panów
OTULENIE – relaksujący kobiecy weekend na Mazurach
kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami automasażu twarzy, relaksacją mięśni i technikami redukcji stresu
Jesienne UKOJENIE – kobiecy weekend na Mazowszu
weekendowy kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami oddechowymi, arteterapią i gorącą banią
