W świecie, w którym jesteśmy niemal nieustannie podłączeni do technologii, a nasze stopy rzadko mają kontakt z naturalną powierzchnią Ziemi, coś tak prostego jak chodzenie boso może wydawać się… dziwnie rewolucyjne. A jednak praktyka uziemiania (ang. grounding) zdobywa coraz większą popularność – i to nie bez powodu.
Redukcja stresu i relaks
Państwo mają relaks – rejsy z jogą nie tylko dla kobiet
Szukasz pomysłu na wakacyjny urlop? A gdyby tak… rejs z jogą w słońcu? Relaksacją z powiewem morskiej bryzy na ciele Wychodząc na przeciw licznym prośbom uczestniczek naszych relaksujących weekendów, przygotowałyśmy kilka dłuższych – tygodniowych – wyjazdów zagranicznych, w formule dobrostanowych rejsów luksusowym statkiem lub komfortowym jachtem żaglowym, na które możesz zabrać nie tylko przyjaciółkę, ale i męża, chłopaka, partnera lub brata.
Jesienne praktyki dobrostanowe – wspieraj samopoczucie jesienią
Coraz bliżej święta, zaraz wpadniemy w szał przygotowań, w najbardziej wymagający energetycznie okres. A natura nie pomaga – dni są coraz krótsze, ciemniejsze i bardziej wilgotne. Koniec roku to w naturze naturalny czas spowolnienia, a tempo naszych obowiązków przyspiesza. Co robić, żeby przetrwać ten okres w zdrowym ciele i o zdrowych zmysłach? Jak wspierać samopoczucie jesienią?
Ćwicz uważność na przyjemność
Maj to okres płodności i kwitnienia w naturze, rosnącej energii, entuzjazmu, kreatywności i radości. To doskonały czas, żeby ćwiczyć uważność na to, co miłe, pobyć blisko z uczuciem przyjemności, obejrzeć je, zbadać i… zachować na gorsze czasy.
Wiosenne przebudzenie – oczyszczanie i witalność
Słyszysz jak ptaki ćwierkają za oknem? Czujesz w powietrzu zapach kiełkującego życia? Natura budzi się z zimowego snu – a wraz z nią i Twoje siły witalne. Wychodzimy ze stanu odpoczynku i magazynowania energii, wchodzimy w nowy, twórczy, energetyczny okres. Poddaj się tej sile, zestrój z wiosną, by rozkwitnąć pełnią swoich możliwości.
