W codziennym biegu i natłoku spraw, wiele czynności wykonujemy na autopilocie, ledwo zauważając, co i jak robimy, niejednokrotnie tracąc całą przyjemność z codzienności. A gdyby tak skupić całą uwagę na tych prostych i pozornie błahych zadaniach, celebrować zwykłe czynności? W ten sposób możemy otrzymamy relaksujące rytuały, będące praktyką uważności, które są skutecznym sposób na osadzenie się w teraźniejszości i zatrzymanie kołowrotka stresujących myśli.
Cześć, tutaj Ola – organizatorka DOBRYCH wydarzeń: kobiecych weekendów, koedukacyjnych wyjazdów relaksacyjnych i warsztatów rozwojowych.
Bardzo mi miło gościć Cię na moim blogu pełnym relaksu. Znajdziesz tu inspiracje i wskazówki jak dbać na co dzień o swój dobrostan, redukować stres i rozkoszować się wewnętrznym spokojem.
Nadchodzące wydarzenia
Celebracja spokoju
weekendowy kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami oddechowymi, arteterapią i shinrin yoku w Puszczy Knyszyńskiej
Lekkość BYCIA
kobiecy weekend z jogą, koncertem relaksacyjnym, warsztatami oddechowymi i mapą marzeń
ROZKWITANIE
kobiecy wyjazd z jogą, warsztatami automasażu twarzy, relaksacją mięśni i technikami redukcji stresu
