RELAKSUJĄCY KOBIECY WEEKEND Z MASAŻEM KOBIDO
OTULENIE
Termin: 16–18 października 2026 (piątek–niedziela)
Miejsce: Nad Rogalami // Mazury Garbate, okolice Ełku
Jesteś przemęczona, chciałabyś mieć więcej energii, satysfakcji z życia i odczuwać więcej radości? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym odetchniesz, zaopiekujesz się sobą i nauczysz się lepiej o siebie dbać?
Rozluźnij ciało, oczyść umysł i otul się spokojem.
Podaruj sobie dobry kobiecy weekend, z którego wrócisz Zrelaksowana. Spróbuj różnych praktyk jogi i uważności oraz ćwiczeń oddechowych kojących układ nerwowy. Poznaj naturalne techniki odmładzania na 2-częściowych warsztatów automasażu twarzy Kobido. Znajdź ukojenie w sesjach relaksacyjnych i odpocznij spacerując na łonie natury, z dala od pędu i zgiełku. Poznaj wachlarz praktyk, które pomogą Ci efektywniej odpoczywać, by lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie, wspierać swój potencjał i zarządzać stresem.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
Nasz program wypełniony jest zróżnicowanymi aktywnościami, zapewniającymi regenerację ciała, odpoczynek dla umysłu i ukojenie dla duszy.
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
Z naszego wyjazdu wrócisz z wachlarzem nowych doświadczeń i umiejętności. Inspirujące warsztaty pobudzą Cię do większej troski na co dzień o swój dobrostan.
lubisz odpoczynek na łonie natury, z dala od miasta
Zapraszamy Cię na kobiecy weekend w piękne miejsce blisko natury, której doświadczamy wszystkimi zmysłami z uważnością i szacunkiem.
CZEGO DOŚWIADCZYSZ
Podczas kobiecego weekendu:
doświadczysz relaksującego działania jogi i medytacji, przyjemnie rozciągniesz ciało i wyciszysz umysł podczas codziennych praktyk,
poznasz metody i techniki automasażu twarzy KOBIDO, by w każdej chwili móc podarować sobie regenerujący dotyk,
nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, uwagą, energią i emocjami,
dowiesz się jak świadomie i skutecznie odpoczywać, by odnaleźć swój wewnętrzny spokój i poczuć się dobrze we własnym ciele,
poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
weźmiesz udział w sesji progresywnej relaksacji mięśni, która uwolni napięcia z Twojego ciała,
spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w bliskości z naturą w pięknym pensjonacie zatopionym w naturze, w atmosferze otwartości, akceptacji i ciszy – jeśli będziesz jej potrzebować,
nawiążesz nowe, inspirujące znajomości z kobietami spoza Twojego środowiska.
ROZWÓJ
RUCH
RELACJE
RELAKS
TECHNIKI ODMŁADZANIA
AUTOMASAŻ TWARZY
Podczas warsztatów poznasz wachlarz technik, dzięki którym będziesz mogła podarować sobie regenerujący dotyk, gdy tylko będziesz go potrzebować. Poprawnie przeprowadzony automasaż twarzy sprawi, że Twoja cera nabierze blasku i sprężystości. Przy regularnym stosowaniu zauważysz efekt wygładzenia zmarszczek i ujędrnienia skóry, pożegnasz oznaki zmęczenia i skutecznie wyeliminujesz opuchliznę pod oczami.
Podczas naszego kobiecego weekendu będziesz mogła też skorzystać z indywidualnego masażu twarzy Kobido (za dopłatą, ilość miejsc ograniczona).
ODDECH
WARSZTATY ODDECHOWE
Na Zrelaksowanych kobiecych weekendach pokazujemy szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała.
Podczas warsztatów dowiesz się czym jest zdrowy oddech i jak wiele benefitów możesz z niego czerpać. Poznasz zarówno praktyki oddechowe, które wspomagają koncentrację i dodają energii, jak i ćwiczenia, które redukują stres i pomagają w zasypianiu.
RUCH I UWAŻNOŚĆ
JOGA I MEDYTACJA
Podczas kobiecego weekendu „OTULENIE” spróbujesz rozmaitych praktyk uważnej pracy z ciałem i umysłem:
- pobudzająca Vinyasa joga – poranne praktyki oparte na sekwencji Powitanie Słońca,
- wieczorna rozluźniająca Yin joga z bolsterami Wellb,
- sesja medytacji uważności, poprzedzona instrukcjami dla początkujących,
- relaksacje w dźwiękach dzwoneczków koshi.
WARSZTATY
TECHNIKI RELAKSACYJNE
Na warsztatach dowiesz się jakie są rodzaje odpoczynku i czym różni się on od prokrastynacji. Poznasz swoje niewspierające przekonania na temat odpoczywania, a dzięki ćwiczeniom nauczysz się czerpać przyjemność z czasu dla siebie – bez wyrzutów sumienia.
Pokażemy Ci szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała. Dowiesz się jak uważność pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia i wypróbujesz na własnym ciele progresywnej relaksacji mięśni.
ODPOCZYNEK
RELAKS NA ŁONIE NATURY
Kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego, dlatego wprowadzimy Cię w świat relaksujących praktyk, opartych o świadome obcowanie z przyrodą.
Podczas tego kobiecego weekendu opowiemy Ci o benefitach praktykowania uziemiania, będziemy spacerować po dzikiej łące, relaksować się na pomoście nad jeziorem, słuchać odgłosów natury i patrzeć w rozgwieżdżone niebo.
PREZENTY
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś wiedzę zdobytą na naszych autorskich warsztatach mogła wdrożyć w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju i zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie.
AGENDA
PROGRAM WARSZTATÓW
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten kobiecy weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
Kliknij i sprawdź programWYŻYWIENIE
KUCHNIA ROŚLINNA
Serwujemy pyszne dania kuchni wegetariańskiej, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej z lokalnych produktów, w formule: śniadanie, obiad kolacja.. Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary z ziół zbieranych na okolicznych łąkach.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety wiążą się z dopłatą).
MIEJSCE
Nad Rogalami
Mazury Garbate – okolice Ełku
W luksusowym pensjonacie Nad Rogalami wszystko zaprojektowane jest tak, aby pokazać piękno otaczającej je przyrody i stworzyć warunki do wypoczynku. Budynki otoczone są z dwóch stron ścianą lasu i pofalowanymi łąkami nad krystalicznie czystymi jeziorami Rogale i Rogalik.
Lokalizacja: sprawdź w Google Maps
Zakwaterowanie
Mieszkamy w zaprojektowanych z dbałością o każdy szczegół, przestronnych dwu- i trzyosobowych pokojach, każdy z prywatną łazienką.
W zaciszu dwóch budynków znajduje się taras i patio z pięknymi widokami, do naszej dyspozycji są też dwie sale warsztatowe z podgrzewaną podłogą.
WSPARCIE
Sprzęt i akcesoria
Na nasz kobiecy weekend nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi – wykonane z 100% biodegradowalnego, naturalnego kauczuku i korka,
- wałki do medytacji od polskiej marki Wellb – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- maty do akupresury Pranamat – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
- pachnące poduszeczki na oczy Zrelaksowana – wykonane z naturalnego lnu i wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Zrelaksowanych.
MISJA
Przyjazna przestrzeń
Misją Zrelaksowanej jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych kobiecych weekendach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń. Z pełną otwartością zapraszamy do kręgu wymiany kobiecych doświadczeń i wspierającej energii.
REFERENCJE
Opinie naszych Klientek
Jeśli zastanawiasz się czy zarezerwować miejsce na nasze kobiece wydarzenie, przeczytaj wybrane opinie uczestniczek poprzednich kobiecych weekendów i warsztatów. Możesz też sprawdzić opinie o nas na Google i Facebooku.
Monika Krupiewska
13 maja, 2025
Polecam wyjazd z Olą i Anią każdemu, kto szuka relaksu i ukojenia dla duszy. Wyjazd świetnie zorganizowany, zajęcia dostosowane do poziomu uczestników, pyszne jedzenie. Dziewczyny to ciepłe i mega pozytywne osoby.
Karolina Hulaj
21 sierpnia, 2023
Fantastyczny weekend w Witramowie, wypełniony rozmowami, relaksem, jogą i kobiecą energią był dokladnie tym, czego potrzebowałam. Dziewczyny są świetne w tym co robią. W przygotowanie wyjazdu i czas spędzony z nami wkladają serce i swoją
Katarzyna Nowakowska
12 marca, 2025
Jeżeli się zastanawiasz nad wyjazdem to nie myśl już ani chwili dłużej ! Rezerwuj ! Właśnie wróciłam z 2 wyjazdu na którym byłam z dziewczynami, jest to mój bufor jest to moja forma terapii po
Monika Gałkowska
6 sierpnia, 2024
Piękne miejsce, fantastyczni ludzie, niesamowite prowadzące, pyszne jedzenie i owocny czas - tak w skrócie o warsztatach Pani ma relaks. Dla mnie największą wartością tych warsztatów było trafne połącznie tego co dla ciała z tym,
Monika B.
22 lipca, 2023
"Lipcowy wyjazd z Pani ma Relaks - to było coś czego bardzo potrzebowałam, a o czym, jadąc tam, aż tak nie myślałam. Joga z Anią - Ania idealnie dopasowuje poziom zajęć pod obecną grupę osób.
Anna Vel Hanna
30 października, 2024
Wyjazd na weekend z dziewczynami był tym czego było mi potrzeba. Wszystko zorganizowane na wysokim poziomie, organizatorki zadbały nawet o najmniejsze szczegóły. Program był dobrze dobrany do uczestników, nie było ani za dużo ani za
Aga Skow
25 maja, 2024
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach „OTULENIE”, wróciłam otulona i zainspirowana. Czy powtórzę? OCZYWIŚCIE 🙂 Polecam.
Ewelina Sawicka
8 kwietnia, 2023
Połączenie jogi, warsztatów i odpoczynku to strzał w 10. Organizacja na najwyższym poziomie a organizatorki to cudowne, inspirujące kobiety <3
Karina Przybyłek
29 września, 2025
Cudowna atmosfera, piękne miejsce, nieziemskie jedzenie, świetnie zaplanowany program i co najważniejsze: dużo pięknej, kobiecej i wspierającej energii. Na pewno wrócę 😊❤️
Małgorzata Nowakowska
30 lipca, 2025
Dziewczyny robią świetną robotę. Dziękuję Wam za możliwość spędzenia cudownych chwil z pięknymi, mądrymi kobietami. Tak trzymajcie, czekam na nastepny wyjazd.
Magdalena Szul
7 września, 2024
Polecam serdecznie:))) Fantastyczne warsztaty prowadzone przez wspaniałe kobiety. Wszystko na najwyższym poziomie, to był naprawdę cudownie spędzony czas.
Ula Mroz
16 maja, 2025
"Jestem sceptyczką, nie lubię nawiedzonych spędów z czakrami, afitmacjami i pseudo kołczyngiem, a ten wyjazd dostaje 5/5 bo był świeży, mądry, merytoryczny, a równocześnie lekki i radosny. Mocne polecanko!"
Dorota Mrówka
14 maja, 2025
Byłam na wyjeździe „samomiłość” w namaste Jamno i naprawdę polecam! ❤️ świetny program, dzięki któremu można poznać różne techniki relaksu. Część z nich napewno wykorzystam. Świetna atmosfera, przepyszne jedzenie, a przede wszystkim zajęcia prowadzone przez
CENA WARSZTATU
TWOJA INWESTYCJA
Cena regularna: 2160 PLN
Cena dla stałych klientek: 1950 PLN // jeśli byłaś już na wyjeździe Pani ma relaks / Zrelaksowanej
CENA ZAWIERA
- 2 noclegi w pokojach dwu i trzyosobowych (jeśli chcesz mieć cały pokój dla siebie, poprosimy Cię o dopłatę w wysokości 280 PLN)
- 2 pyszne i zdrowe śniadania, obiady i kolacje wegetariańskie
- 2 poranne praktyki vinyasa jogi
- praktykę rozluźniającej yin jogi
- sesję progresywnej relaksacji mięśni
- 2 częściowe warsztaty automasażu twarzy
- warsztaty „Sztuka odpoczynku”
- warsztaty oddechowe
- wstęp do uważności i sesję medytacji prowadzonej
- warsztaty wdzięczności
- wysokiej jakości akcesoria i materiały dydaktyczne
- wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
GRATIS
- powitalna paczka relaksujących upominków
- zniżki od partnerów wyjazdu
- ubezpieczenie NNW
- bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
- dla chętnych – indywidualnego masażu twarzy Kobido – 200 zł /h
- dojazdu do pensjonatu – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
- ubezpieczenia od rezygnacji z wyjazdu (sprawdź szczegóły)
ZAPISY
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
- Zarezerwuj sobie miejsce na kobiecym weekendzie wypełniając formularz na dole strony lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
- W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia kobiecego weekendu. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
Masz pytania? Wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115.
BILET DO RELAKSU
Podaruj ten kobiecy weekend
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty, po których poczuje się Zrelaksowana.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – imiennego bonu prezentowego, który wysyłamy osobie zamawiającej mailem (w formacie PDF). Polecamy wydrukować go, zwinąć w rulon, przewiązać ozdobną wstążką i prezent jest gotowy.
Aby kupić kobiecy weekend na prezent kliknij TU lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
WSPARCIE
Partnerzy wydarzenia
Chciałabyś wziąć udział w tym wydarzeniu,
ale termin Ci nie pasuje?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych weekendów i warsztatów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #Zrelaksowana, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
O NAS
Kto będzie o Ciebie dbał
Aleksandra Świstow
Patrycja Chrulska
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
NASZA OFERTA
INNE WYDARZENIA
ROZKWITANIE
22/05/2026 - 24/05/2026
Leśne UKOJENIE
16/07/2026 - 19/07/2026
Pełnia ODPOCZYNKU
13/08/2026 - 16/08/2026
