RELAKSUJĄCY KOBIECY DŁUGI WEEKEND
ZMYSŁ(Y) relaksu
Termin: 19-21 września 2025 (piątek–niedziela)
Miejsce: Siedlisko Marianna // Mazowsze, okolice Kazimierza Dolnego
Jesteś zabiegana, przeciążona i potrzebujesz chwili oddechu? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym przyjemnie się zrelaksujesz i nauczysz lepiej dbać o swój dobrostan?
Zanurz się w zapachach, dźwiękach, w sobie. Obdarz się czułością, poczuj lekkość i spokój.
Podaruj sobie kobiecy wyjazd z Pani ma relaks, rozbudź się poranną jogą, spróbuj różnych praktyk medytacji i uważności, poznaj techniki redukcji stresu angażujące różne zmysły, dowiedz się jak zapachy wpływają na Twoje emocje i zdrowie, zrelaksuj się w saunie i gorącej bani pod rozgwieżdżonym niebem. Spędź miły, inspirujący czas w kręgu kobiet.
Ten kobiecy wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
Nasz program wypełniony jest zróżnicowanymi aktywnościami, zapewniającymi regenerację ciała, odpoczynek dla umysłu i ukojenie dla duszy.
cenisz sobie relacje z innymi kobietami i ideę siostrzeństwa
Nasze wydarzenia tworzą kobiety dla kobiet – by w atmosferze otwartości, zrozumienia i pełnej akceptacji, mogły otoczyć troską swój umysł i ciało.
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
Z naszego wyjazdu wrócisz z wachlarzem nowych doświadczeń i umiejętności. Inspirujące warsztaty pobudzą Twoją wrażliwość na dobro i piękno.
CZEGO DOŚWIADCZYSZ
Podczas tego wyjazdu:
- spróbujesz jogi i różnych technik medytacji, aby wybrać praktykę pracy z ciałem i oddechem najlepiej dostosowaną do Twoich potrzeb i stylu życia,
- dowiesz się jak zapachy działają na emocje i jak mogą Cię wspierać w redukcji stresu, stworzysz własne perfumy (roll-on) i aromatyczną sól do kąpieli,
- weźmiesz udział w relaksacji na matach do akupresury, sesji w saunie i kąpieli w gorącej bani, które uwolnią napięcia z Twojego ciała,
- poznasz protokół dobrego snu, by móc tworzyć sobie warunki do lepszej regeneracji,
- weźmiesz udział w praktyce uziemiania, która zainspiruje Cię do częstszego, uważnego kontaktu z naturą,
- nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, uwagą, energią i emocjami,
- dowiesz się jak lepiej i pełniej dbać o swoje zdrowie dzięki prostym, codziennym praktykom,
- nawiążesz nowe, inspirujące znajomości z kobietami spoza Twojego środowiska.
ROZWÓJ
RUCH
RELACJE
RELAKS
JOGA I MEDYTACJA
Podczas warsztatów „Zmysł(y) relaksu” będziesz miała okazję spróbować różnych praktyk jogi i medytacji:
- pobudzająca Vinyasa Yoga – praktyka oparta na sekwencji Powitanie Słońca,
- medytacja w ruchu,
- prowadzona medytacja jeziora,
- relaksacja w dźwiękach dzwoneczków,
- praktyka relaksacji na matach do akupresury.
WARSZTATY AROMATERAPII
Na warsztatach z aromaterapii dowiesz się między innymi jak działa zmysł węchu, czym jest aromaterapia, jak zapachy wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o swój dobrostan.
Te pachnące warsztaty to sposób na relaks i uczta dla zmysłów, podczas której wykonasz swoje własne, naturalne perfumy (roll-on) i relaksującą, zapachową sól do kąpieli– wszystko na bazie naturalnych olejków Doterra.
ROZWÓJ OSOBISTY
Wyjazdy Pani ma relaks to też autorskie warsztaty rozwijające uważność i poczucie własnej wartości.
Weźmiesz udział w warsztatach redukcji stresu, na których poznasz mechanikę sytuacji stresowej i nauczysz się wykorzystywać przyjemne doznania zmysłowe do obniżania poziomu. Poznasz protokół zdrowego snu i różne triki, które wesprą Cię w regeneracji, a w kręgu wdzięczności doświadczysz niezwykłej mocy doceniania choćby najmniejszych, codziennych, dobrych doświadczeń.
BŁOGI RELAKS NA ŁONIE NATURY
Kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego, dlatego wprowadzimy Cię w świat relaksujących praktyk, opartych o świadome obcowanie z przyrodą.
Będziemy doświadczać natury podczas praktyki uziemiania i medytacji w ruchu, relaksować się kąpielą w gorącej bani pod rozgwieżdżonym niebem, a także, jeśli tylko pogoda na to pozwoli, część warsztatów poprowadzimy na świeżym powietrzu.
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś jak najwięcej skorzystała z naszych autorskich warsztatów i mogła wdrożyć zdobytą na nich wiedzę w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas pełen wiedzy, starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń, z którego będziemy korzystać podczas warsztatów rozwojowych.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju, zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie i nasz autorski mini-ebook z 10 pomysłami na relaks.
PROGRAM WARSZTATÓW
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
Kliknij i sprawdź program
MIEJSCE
Siedlisko Marianna
Mazowsze – okolice Kazimierza Dolnego
Siedlisko Marianna – Dom Wypoczynku i Pracy Twórczej położony jest w urokliwym miejscu, otoczony z każdej strony naturą, z dala od zgiełku i hałasu. Teren siedliska to 5 hektarów, które porastają łąki i lasy. Znajduje się tu pole hamakowe, warzywny ogródek, a także miejsce do wieczornych spotkań przy ognisku. Na terenie siedliska znajdziecie także leśną saunę i staw oraz gorącą banie.
Lokalizacja: sprawdź w Google Maps
Zakwaterowanie
Mieszkamy w luksusowych, klimatycznych, 2 i 3-osobowych pokojach, z których rozciąga się piękny widok na okoliczne łąki i lasy. Oferujemy również pokoje 1-osobowe (za dopłatą). Każdy pokój ma prywatną łazienkę, wyposażoną w ręczniki i suszarkę. Do naszej dyspozycji jest też salonik na piętrze i strefa relaksu z suchą sauną.
WYŻYWIENIE
Kuchnia roślinna
Serwujemy pyszne dania wegetariańskie, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej – przygotowywane z lokalnych produktów najwyższej jakości. Na śniadanie będziesz mogła wybierać między zdrową owsianką a rozmaitymi pastami do chleba domowej roboty i domowymi przetworami. Zadbamy o Twoje zmysły i dobre samopoczucie pysznymi, dwudaniowymi obiadami i ciepłymi kolacjami, dopieścimy słodyczą świeżo wyjętego z piekarnika ciasta.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary ziołowe.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety mogą wiązać się z dopłatą – ustalamy to indywidualnie).
CZAS WOLNY
Atrakcje w okolicy
Kazimierz Dolny
Kazimierz Dolny, malowniczo położony nad Wisłą, jest uznawany za jedno z najpiękniejszych polskich miasteczek i jest niezwykle popularną destynacją turystyczną. Dzięki swej bogatej historii obfituje w liczne zabytki architektury sakralnej i świeckiej. Miasto jest też mekką artystów i wielbicieli sztuki – może się pochwalić ponad 60 autorskimi galeriami i licznymi festiwalami, koncertami i innymi wydarzeniami artystycznymi.
Wąwozy lessowe
Na większości pofałdowanego terenu wokół Kazimierza utworzono w 1979 roku Kazimierski Park Krajobrazowy, który obecnie obejmuje swoim obszarem aż 11 gmin. Okolica ta słynie z licznych wąwozów lessowych, które oplatają miasto gęstą siecią. Kazimierz Dolny w średniowieczu pełnił funkcję ważnego portu rzecznego, co sprzyjało powstawaniu wielu dróg przebijających się przez wzgórza i po dzień dzisiejszy w części popularnych wąwozów jest dopuszczony ruch kołowy.
WSPARCIE
Sprzęt i akcesoria
Nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi – wykonane z 100% biodegradowalnego, naturalnego kauczuku i korka,
- wałki do medytacji od polskiej marki Wellb – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- maty do akupresury Pranamat – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
- pachnące poduszeczki na oczy Zrelaksowana – wykonane z naturalnego lnu i wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Zrelaksowanych.
MISJA
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych. Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń. Z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
REFERENCJE
Opinie naszych Klientek
Jeśli zastanawiasz się czy zarezerwować miejsce na nasze kobiece wydarzenie, przeczytaj wybrane opinie uczestniczek poprzednich wyjazdów i warsztatów. Możesz też sprawdzić opinie o nas na Google i Facebooku.
Monika Krupiewska
13 maja, 2025
Polecam wyjazd z Olą i Anią każdemu, kto szuka relaksu i ukojenia dla duszy. Wyjazd świetnie zorganizowany, zajęcia dostosowane do poziomu uczestników, pyszne jedzenie. Dziewczyny to ciepłe i mega pozytywne osoby.
Karolina Hulaj
21 sierpnia, 2023
Fantastyczny weekend w Witramowie, wypełniony rozmowami, relaksem, jogą i kobiecą energią był dokladnie tym, czego potrzebowałam. Dziewczyny są świetne w tym co robią. W przygotowanie wyjazdu i czas spędzony z nami wkladają serce i swoją
Katarzyna Nowakowska
12 marca, 2025
Jeżeli się zastanawiasz nad wyjazdem to nie myśl już ani chwili dłużej ! Rezerwuj ! Właśnie wróciłam z 2 wyjazdu na którym byłam z dziewczynami, jest to mój bufor jest to moja forma terapii po
Monika Gałkowska
6 sierpnia, 2024
Piękne miejsce, fantastyczni ludzie, niesamowite prowadzące, pyszne jedzenie i owocny czas - tak w skrócie o warsztatach Pani ma relaks. Dla mnie największą wartością tych warsztatów było trafne połącznie tego co dla ciała z tym,
Monika B.
22 lipca, 2023
"Lipcowy wyjazd z Pani ma Relaks - to było coś czego bardzo potrzebowałam, a o czym, jadąc tam, aż tak nie myślałam. Joga z Anią - Ania idealnie dopasowuje poziom zajęć pod obecną grupę osób.
Anna Vel Hanna
30 października, 2024
Wyjazd na weekend z dziewczynami był tym czego było mi potrzeba. Wszystko zorganizowane na wysokim poziomie, organizatorki zadbały nawet o najmniejsze szczegóły. Program był dobrze dobrany do uczestników, nie było ani za dużo ani za
Aga Skow
25 maja, 2024
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach „OTULENIE”, wróciłam otulona i zainspirowana. Czy powtórzę? OCZYWIŚCIE 🙂 Polecam.
Ewelina Sawicka
8 kwietnia, 2023
Połączenie jogi, warsztatów i odpoczynku to strzał w 10. Organizacja na najwyższym poziomie a organizatorki to cudowne, inspirujące kobiety <3
Karina Przybyłek
29 września, 2025
Cudowna atmosfera, piękne miejsce, nieziemskie jedzenie, świetnie zaplanowany program i co najważniejsze: dużo pięknej, kobiecej i wspierającej energii. Na pewno wrócę 😊❤️
Małgorzata Nowakowska
30 lipca, 2025
Dziewczyny robią świetną robotę. Dziękuję Wam za możliwość spędzenia cudownych chwil z pięknymi, mądrymi kobietami. Tak trzymajcie, czekam na nastepny wyjazd.
Magdalena Szul
7 września, 2024
Polecam serdecznie:))) Fantastyczne warsztaty prowadzone przez wspaniałe kobiety. Wszystko na najwyższym poziomie, to był naprawdę cudownie spędzony czas.
Ula Mroz
16 maja, 2025
"Jestem sceptyczką, nie lubię nawiedzonych spędów z czakrami, afitmacjami i pseudo kołczyngiem, a ten wyjazd dostaje 5/5 bo był świeży, mądry, merytoryczny, a równocześnie lekki i radosny. Mocne polecanko!"
Dorota Mrówka
14 maja, 2025
Byłam na wyjeździe „samomiłość” w namaste Jamno i naprawdę polecam! ❤️ świetny program, dzięki któremu można poznać różne techniki relaksu. Część z nich napewno wykorzystam. Świetna atmosfera, przepyszne jedzenie, a przede wszystkim zajęcia prowadzone przez
CENA WARSZTATU
TWOJA INWESTYCJA
Cena regularna: 2160 PLN
Cena dla stałych klientek: 1950 PLN // jeśli byłaś już na naszym kobiecym weekendzie
CENA ZAWIERA
- 2 noclegi w luksusowych pokojach dwu i trzyosobowych z łazienką (jeśli chcesz mieć cały pokój dla siebie, poprosimy Cię o dopłatę w wysokości 240 PLN)
- 2 pyszne i zdrowe śniadania wegetariańskie
- 2 pyszne kolacje wegetariańskie
- 1 pyszny obiad wegetariański
- 1 lekki lunch na drogę (w niedzielę)
- 2 poranne praktyki jogi
- sesję relaksacji na matach do akupresury
- warsztaty aromaterapii
- praktykę uziemiania z medytacją w ruchu
- warsztaty redukcji stresu
- sesję medytacji prowadzonej
- wykład o higienie snu
- warsztaty wdzięczności
- wysokiej jakości akcesoria i materiały dydaktyczne na warsztaty
- wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
GRATIS
- powitalna paczka relaksujących upominków
- 1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
- zniżki od partnerów wyjazdu
- ubezpieczenie NNW
- towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet
- atmosfera relaksu i dobrej zabawy
- bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
- dojazdu do Siedliska Marianna – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
- ubezpieczenia od kosztów rezygnacji (sprawdź szczegóły)
ZAPISY
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Zarezerwuj sobie miejsce na warsztatach wypełniając formularz – kliknij tu lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia warsztatów. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce. Zachęcamy Cię do wykupienia ubezpieczenia kosztów wyjazdu, które obejmuje ponad 20 powodów rezygnacji z podróży.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115.
BILET DO RELAKSU
Podaruj ten warsztat
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – imiennego bonu prezentowego, który wysyłamy osobie zamawiającej mailem (w formacie PDF). Polecamy wydrukować go, zwinąć w rulon, przewiązać ozdobną wstążką i prezent jest gotowy.
Aby kupić wyjazd na prezent, wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
WSPARCIE
Partnerzy wydarzenia
Chciałabyś wziąć udział w tym wydarzeniu, ale termin Ci nie pasuje?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
O NAS
Kto będzie o Ciebie dbał
Aleksandra Świstow
Ela Wrzesień
NASZA OFERTA
INNE WYDARZENIA
Wyciszenie
14/03/2026
Celebracja spokoju
20/03/2026 - 22/03/2026
Lekkość BYCIA
17/04/2026 - 19/04/2026
