NATURALNE TECHNIKI ODMŁADZAJĄCE
AutoMASAŻ twarzy & SEN
Termin: czwartek, 6 czerwca 2024, godzina 18:30-21:30
Miejsce: Dom Pracy Twórczej „ŚRÓ” // Warszawa, Śródmieście
Marzysz o jędrnej skórze ciała i promiennej cerze? Chciałabyś lepiej spać, wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej? Pragniesz miłego odprężenia?
Zadbaj o to, by Twoja skóra odzyskała swoją jędrność, a cera promienny blask i sprężystość.
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego nauczysz się skutecznych technik automasażu i drenażu limfatycznego twarzy, a także poznasz protokół dobrego snu, który jest najlepszym odmładzającym kosmetykiem. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez wskazówki dotyczące efektywnej regeneracji i różnorodne metody masowania – między innymi japońską technikę Kobido – które wzniosą Twoje domowe rytuały pielęgnacyjne skóry na wyższy poziom.
WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI
Podczas tych warsztatów:
poznasz metody i techniki automasażu twarzy, by w każdej chwili móc podarować sobie regenerujący dotyk,
nauczysz się wykonywać masaż twarzy, który poprawi jej wygląd i kontur oraz doda blasku Twojej skórze,
dowiesz się jakie procesy zachodzą w nocy w Twoim ciele, aby lepiej rozumieć jego potrzeby,
poznasz protokół dobrego snu, który będziesz mogła wdrożyć w codzienność – swoją i swoich bliskich,
otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki dotyczące naturalnych technik odmładzających, które będziesz mogła stosować na co dzień,
zrelaksujesz się otulona zapachami olejków eterycznych i miękkimi dźwiękami odprężającej muzyki w przytulnym, stylowym wnętrzu,
spędzisz miło czas w ciepłym towarzystwie innych kobiet i nawiążesz nowe, inspirujące znajomości.
DODATKOWE KORZYŚCI
Co jeszcze otrzymasz?
powitalną paczkę relaksujących upominków
profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne
mini e-booka podpowiadającego 10 sposobów na odpoczynek
darmowy 1-miesięczny dostęp do aplikacji Mindy
kody rabatowe na zakupy w sklepach naszych partnerów
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
chciałabyś lepiej sypiać i mieć więcej energii
Chcesz lepiej rozumieć potrzeby swojego ciała i mechanizm regenerującego snu.
Twoja skóra straciła dawny blask i jędrność
Jesteś ciekawa technik automasażu twarzy, chcesz wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej.
masz ochotę zrobić coś tylko dla siebie
Na co dzień pełnisz wiele życiowych ról i robisz dużo dla innych. Rzadko troszczysz się o własne potrzeby.
brak Ci energii i czujesz ciągłe przemęczenie
Szukasz sposobów, które pomogą Ci się rozluźnić, dodadzą energii oraz poprawią samopoczucie.
INFORMACJE
Dla kogo są te warsztaty?
Na warsztaty „AutoMASAŻ & SEN” zapraszamy kobiety, które poszukują nowych rozwiązań dbania o swoje zdrowie i witalność, zainteresowanych naturalnymi technikami odmładzającymi. Jeżeli chciałabyś lepiej dbać o swój codzienny poziom energii, nauczyć się technik automasażu twarzy, poczuć się i wyglądać młodziej – te warsztaty są właśnie dla Ciebie. To doskonała okazja do nauki nowych umiejętności, ale także świetny sposób na wyciszenie gonitwy myśli i odpoczynek od codziennych spraw.
Nasze spotkanie dedykowane jest każdej kobiecie, która pragnie chwili dla siebie oraz odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i relaksu – bez względu na wiek, moment w życiu, stan cywilny czy kondycję fizyczną.
PROGRAM WARSZTATÓW
HIGIENA SNU
Pierwszą część warsztatu poprowadzi Ola Świstow – współtwórczyni projektu Pani ma relaks, trenerka oddechu, fascynatka filozofii uważności i naturalnych sposobów dbania o zdrowie, która przeprowadzi Cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen.
PRZERWA KAWOWA
Moment na luźne rozmowy oraz poczęstunek w postaci domowego ciasta i naparów ziołowych.
AUTOMASAŻ TWARZY
Tą część poprowadzi Patrycja Chrulska – terapeutka twarzy i ekspertka manualnych technik odmładzania Podczas warsztatu poznasz korzyści z regularnego masażu twarzy, wskazówki pielęgnacyjne ułatwiające praktykę automasażu, dowiesz się jakie są najlepsze składniki aktywne dla Twojego typu skóry i wypróbujesz na własnej skórze techniki autoterapii twarzy i drenażu limfatycznego.
CZĘŚĆ I
HIGIENA SNU
Noc to dla naszego ciała czas odbudowy zasobów i naprawy uszkodzeń powstałych w trakcie dnia. To ile, kiedy i jak śpimy ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Na warsztatach higieny snu dowiesz się ile snu i w jakich godzinach tak naprawdę potrzebujesz, w jaki sposób możesz wspierać zdrowy sen – swój i bliskich, czy suplementy, sypialniane gadżety i monitorowanie snu to tylko moda czy realne wsparcie i jak powinien wyglądać Twój dzień, żeby sen przyniósł upragniony odpoczynek i odpowiednią regenerację.
CZĘŚĆ II
WARSZTATY AUTOMASAŻU TWARZY
Podczas warsztatów poznasz wachlarz technik, dzięki którym będziesz mogła podarować sobie regenerujący dotyk, gdy tylko będziesz go potrzebować. Poprawnie przeprowadzony automasaż twarzy sprawi, że Twoja cera nabierze blasku i sprężystości. Przy regularnym stosowaniu zauważysz efekt wygładzenia zmarszczek i ujędrnienia skóry, pożegnasz oznaki zmęczenia i skutecznie wyeliminujesz opuchliznę pod oczami.
DODATKI
MATERIAŁY I AKCESORIA
olejek do masażu twarzy – w cenie warsztatów otrzymasz wysokiej jakości olejek przeznaczony do delikatnej skóry twarzy, zamknięty w szklanej buteleczce z ułatwiającą nakładanie pipetą,
akcesoria do masażu twarzy – w sali warsztatowej będą czekały na Ciebie wszystkie akcesoria potrzebne, abyś w pełni mogła skorzystać z zajęć: lusterko, opaska do włosów, płytka gua sha i kamienny roller,
materiały dydaktyczne – otrzymasz starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń z niezbędną wiedzą dotyczącą naturalnych technik odmładzających: higieny snu i automasażu twarzy.
Zadbamy też o odpowiednią oprawę wydarzenia. Pozwól w ten wieczór zaopiekować się sobą – otoczyć pięknem przytulnego, stylowego wnętrza, zapachami olejków eterycznych i miękkimi dźwiękami relaksującej muzyki.
MISJA
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych. Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń. Z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
CZAS I MIEJSCE
Kiedy i gdzie?
Warsztaty odbędą się w terminie:
czwartek, 6 czerwca 2024, godzina 18:30-21:30
Miejsce spotkania:
Dom Pracy Twórczej „ŚRÓ”
ul. Jaworzyńska 7/8
Warszawa / Śródmieście
CENA WARSZTATU
TWOJA INWESTYCJA
Cena regularna: 270 PLN
Cena dla stałych klientek: 240 PLN // jeśli byłaś już na naszym wyjeździe
CENA ZAWIERA
- wykład o higienie snu 60 minut
- warsztaty automasażu twarzy 120 minut
- mini olejek do masażu twarzy
- domowe ciasto, ziołowe napary i herbatę
- profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne
- powitalną paczkę relaksujących prezentów
GRATIS
- mini e-book „Pani ma relaks” opisujący 10 sposobów na odpoczynek
- 1-miesięczna subskrypcja Mindy – aplikacji wspierającej zdrowie psychiczne
- zniżki od partnerów projektu
ZAPISY
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Zarezerwuj sobie miejsce na warsztatach wypełniając formularz – kliknij tu lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia warsztatów. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115.
BILET DO RELAKSU
Podaruj ten warsztat
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – imiennego bonu prezentowego, który wysyłamy osobie zamawiającej mailem (w formacie PDF). Polecamy wydrukować go, zwinąć w rulon, przewiązać ozdobną wstążką i prezent jest gotowy.
Aby kupić wyjazd na prezent, wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
O NAS
Prowadzące warsztaty
Aleksandra Świstow
Patrycja Chrulska
NASZA OFERTA
INNE WYDARZENIA
Wyciszenie
14/03/2026
Celebracja spokoju
20/03/2026 - 22/03/2026
Lekkość BYCIA
17/04/2026 - 19/04/2026
