KOBIECE WYJAZDY
WEEKENDY Z JOGĄ | WYJAZDY REGENERACYJNE | WARSZTATY WELLBEING
Znajdź wyjazd dla siebieROZWÓJ
Organizujemy warsztaty rozwojowe i twórcze zajęcia manualne
RUCH
Praktykujemy jogę w różnych stylach i inne formy pracy z ciałem
RELACJE
Tworzymy przestrzeń wzajemnego wsparcia i wymiany doświadczeń
RELAKS
Uczymy odpoczynku i technik redukcji stresu w bliskości z naturą
Kobiece wyjazdy z jogą i warsztatami wellbeing
Od 5 lat pomagamy kobietom odzyskiwać spokój, regulować układ nerwowy i odpoczywać bez poczucia winy. Organizujemy relaksujące weekendy dla kobiet — z jogą, technikami redukcji stresu, warsztatami wellbeing i odpoczynkiem dopasowanym do potrzeb.
- joga i inne formy pracy z ciałem
- techniki redukcji stresu
- regeneracja układu nerwowego
- świadomy relaks
- odpoczynek blisko natury
Zaufało nam już ponad 600 kobiet!
Czasem na wyjazdy relaksacyjne z jogą zapraszamy również mężczyzn – jeśli interesuje Cię antystresowe wydarzenie koedukacyjne, przejdź TU.
Wyjazdy z jogą i warsztaty redukcji stresu
Zadbaj o siebie, odzyskaj spokój i zadowolenie.
Leśne UKOJENIE – letni, kobiecy wyjazd z jogą i rękodziełem
Pełnia ODPOCZYNKU – relaksujący wyjazd z jogą i rękodziełem
Relaks i joga pod żaglami – koedukacyjny rejs po Sardynii i Korsyce
OTULENIE – relaksujący kobiecy weekend na Mazurach
Jesienne UKOJENIE – kobiecy weekend na Mazowszu
Opinie zrelaksowanych klientek
Zastanawiasz się czy wziąć udział w naszym wydarzeniu? Sprawdź opinie uczestniczek
naszych kobiecych wyjazdów i warsztatów wellbeing na Google i Facebooku.
Monika Krupiewska
Polecam wyjazd z Olą i Anią każdemu, kto szuka relaksu i ukojenia dla duszy. Wyjazd świetnie zorganizowany, zajęcia dostosowane do poziomu uczestników, pyszne jedzenie. Dziewczyny to ciepłe i mega pozytywne osoby.
Karolina Hulaj
Fantastyczny weekend w Witramowie, wypełniony rozmowami, relaksem, jogą i kobiecą energią był dokladnie tym, czego potrzebowałam. Dziewczyny są świetne w tym co robią. W przygotowanie wyjazdu i czas spędzony z nami wkladają serce i swoją
Fantastyczny weekend w Witramowie, wypełniony rozmowami, relaksem, jogą i kobiecą energią był dokladnie tym, czego potrzebowałam. Dziewczyny są świetne w tym co robią. W przygotowanie wyjazdu i czas spędzony z nami wkladają serce i swoją dobrą energię. Bardzo polecam, a sama wrócę na pewno 🤍
Katarzyna Nowakowska
Jeżeli się zastanawiasz nad wyjazdem to nie myśl już ani chwili dłużej ! Rezerwuj ! Właśnie wróciłam z 2 wyjazdu na którym byłam z dziewczynami, jest to mój bufor jest to moja forma terapii po
Jeżeli się zastanawiasz nad wyjazdem to nie myśl już ani chwili dłużej ! Rezerwuj ! Właśnie wróciłam z 2 wyjazdu na którym byłam z dziewczynami, jest to mój bufor jest to moja forma terapii po prostu uwielbiam ☺️ Zawsze wspaniale dobrane lokalizacje, doskonała kuchnia roślina oraz bardzo ciepłe i dobre dusze Ania i Ola ❤️ czekam na kalendarz z wyjazdami jesiennymi i jadę znowu ! Dziewczyny nie zastanawiajcie się zróbcie to dla siebie bo warto ❤️
Monika Gałkowska
Piękne miejsce, fantastyczni ludzie, niesamowite prowadzące, pyszne jedzenie i owocny czas - tak w skrócie o warsztatach Pani ma relaks. Dla mnie największą wartością tych warsztatów było trafne połącznie tego co dla ciała z tym,
Piękne miejsce, fantastyczni ludzie, niesamowite prowadzące, pyszne jedzenie i owocny czas - tak w skrócie o warsztatach Pani ma relaks. Dla mnie największą wartością tych warsztatów było trafne połącznie tego co dla ciała z tym, co dla ducha. Mimo napiętego grafiku zajęć wszystko w wolności, korzystałaś kiedy chcesz i z czego chcesz, co dawało poczucie indywidualnego podejścia do każdej z nas z jednej strony i bycia częścią niesamowitej kobiecej wspólnoty z drugiej. Dla mnie to był czas dobrej energii, twórczych inspiracji i wejrzenia w siebie. DZIĘKUJĘ Ani i Oli za dobrą robotę, którą robicie dla Nas kobiet. DZIĘKUJĘ wszystkim dziewczynom i kobietom, młodszym i starszym -tak wiele od Was zaczerpnęłam :). Wszystkim zastanawiającym się 100% POLECAM.
Monika B.
"Lipcowy wyjazd z Pani ma Relaks - to było coś czego bardzo potrzebowałam, a o czym, jadąc tam, aż tak nie myślałam. Joga z Anią - Ania idealnie dopasowuje poziom zajęć pod obecną grupę osób.
"Lipcowy wyjazd z Pani ma Relaks - to było coś czego bardzo potrzebowałam, a o czym, jadąc tam, aż tak nie myślałam. Joga z Anią - Ania idealnie dopasowuje poziom zajęć pod obecną grupę osób. Tak w punkt. I o ile bardzo podobała mi się poranna dynamiczna Joga, to najbardziej skradła moje serce wieczorna Joga Yin 🙂 Warsztaty z Olą - zaskoczyły mnie chyba najbardziej. Ola ma dar docierania zwykłym słowem do środka człowieka. Odkryłam w sobie, na czym szczególnie powinnam się skupić. Co powinnam robić. Dla siebie. Do tego wszelkie cudne dodatkowe zajęcia - jak te z aromaterapii <3 Wyjazd z PaniMaRelaks plecam każdej Kobiecie, niezależnie od wieku i miejsca na życiowej drodze :)"
Anna Vel Hanna
Wyjazd na weekend z dziewczynami był tym czego było mi potrzeba. Wszystko zorganizowane na wysokim poziomie, organizatorki zadbały nawet o najmniejsze szczegóły. Program był dobrze dobrany do uczestników, nie było ani za dużo ani za
Wyjazd na weekend z dziewczynami był tym czego było mi potrzeba. Wszystko zorganizowane na wysokim poziomie, organizatorki zadbały nawet o najmniejsze szczegóły. Program był dobrze dobrany do uczestników, nie było ani za dużo ani za mało. Ciekawe warsztaty i urozmaicone zajęcia z jogi. Ania i Ola potrafiły stworzyć bezpieczna przestrzeń, w której kobiety mogły się otworzyć i wymienić doświadczeniami.
Aga Skow
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach „OTULENIE”, wróciłam otulona i zainspirowana. Czy powtórzę? OCZYWIŚCIE 🙂 Polecam.
Ewelina Sawicka
Połączenie jogi, warsztatów i odpoczynku to strzał w 10. Organizacja na najwyższym poziomie a organizatorki to cudowne, inspirujące kobiety <3
Karina Przybyłek
Cudowna atmosfera, piękne miejsce, nieziemskie jedzenie, świetnie zaplanowany program i co najważniejsze: dużo pięknej, kobiecej i wspierającej energii. Na pewno wrócę 😊❤️
Małgorzata Nowakowska
Dziewczyny robią świetną robotę. Dziękuję Wam za możliwość spędzenia cudownych chwil z pięknymi, mądrymi kobietami. Tak trzymajcie, czekam na nastepny wyjazd.
Magdalena Szul
Polecam serdecznie:))) Fantastyczne warsztaty prowadzone przez wspaniałe kobiety. Wszystko na najwyższym poziomie, to był naprawdę cudownie spędzony czas.
Ula Mroz
"Jestem sceptyczką, nie lubię nawiedzonych spędów z czakrami, afitmacjami i pseudo kołczyngiem, a ten wyjazd dostaje 5/5 bo był świeży, mądry, merytoryczny, a równocześnie lekki i radosny. Mocne polecanko!"
Dorota Mrówka
Byłam na wyjeździe „samomiłość” w namaste Jamno i naprawdę polecam! ❤️ świetny program, dzięki któremu można poznać różne techniki relaksu. Część z nich napewno wykorzystam. Świetna atmosfera, przepyszne jedzenie, a przede wszystkim zajęcia prowadzone przez
Byłam na wyjeździe „samomiłość” w namaste Jamno i naprawdę polecam! ❤️ świetny program, dzięki któremu można poznać różne techniki relaksu. Część z nich napewno wykorzystam. Świetna atmosfera, przepyszne jedzenie, a przede wszystkim zajęcia prowadzone przez wspaniałe kobiety z ogromną wiedzą ☺️
Wyjazdy z jogą i redukcją stresu
projektujemy z myślą o kobietach, które chcą:
Zrelaksować się i odpocząć
Zapewniamy regenerację dla ciała, odpoczynek dla umysłu i ukojenie dla duszy – bez presji, dostosowując aktywności do Twoich potrzeb.
Lepiej radzić sobie ze stresem
Uczymy skutecznych technik redukcji stresu, traktując człowieka holistycznie – dbając o spokój zarówno umysłu, jak i ciała.
Poczuć się dopieszczone
Inspirujemy do zwolnienia i dostrzegania przyjemności, dbamy o Twój komfort, otaczamy opieką i pysznie karmimy w duchu kuchni sezonowej.
Spędzić czas blisko natury
Zapraszamy w komfortowe miejsca otoczone przyrodą, z dala od zgiełku i pędu, aby łatwiej Ci było usłyszeć własne myśli i potrzeby ciała.
Czerpać więcej radości z życia
Edukujemy o praktykach uważności, dzięki którym wzrośnie Twoja życiowa energia, uczymy wprowadzać relaksujące rytuały i dobre nawyki.
Poznać inspirujące kobiety
Doceniamy siłę społeczności, dlatego tworzymy pełną otwartości przestrzeń wzajemnego wsparcia i wymiany doświadczeń.
Newsletter
Zapisz się na listę mailingową, by zapewnić sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne,
relaksujące kobiece wyjazdy i warsztaty wellbeing, darmowe praktyki i rabaty od partnerów projektu Zrelaksowana.
Partnerzy wyjazdów z jogą
Na naszych warsztatach wellbeing korzystamy ze sprzętu i akcesoriów najwyższej jakości.
FAQ – najczęstsze pytania
Planujesz kobiecy wyjazd i zastanawiasz się, jak wygląda weekend z jogą, czy trzeba mieć doświadczenie albo czy można przyjechać solo? Zebrałyśmy najczęściej zadawane pytania dotyczące wyjazdów Zrelaksowanej, aby pomóc Ci poczuć się spokojniej jeszcze zanim do nas dołączysz.
Nie, nasze wyjazdy są zarówno dla osób, które praktykują jogę regularnie, jak i dla tych, które dopiero chcą spróbować. Prowadzimy zajęcia w spokojny, wspierający sposób — bez presji i oceniania, w łagodności i miękkości, z dokładnym instruktażem i różnymi wersjami pozycji, w zależności od zaawansowania w praktyce. Nasze wyjazdy mają charakter relaksacyjny, nie są typowymi obozami jogowymi.
Oczywiście — większość naszych Uczestniczek właśnie tak robi!
Wyjazdy Zrelaksowanej są zaprojektowane w sposób, abyś od pierwszych chwil mogła poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Bardzo szybko okazuje się, że przy wspólnych posiłkach, warsztatach i rozmowach tworzy się naturalna, ciepła atmosfera. Często z takich wyjazdów wraca się nie tylko bardziej wypoczętą, ale też z nowymi znajomościami.
Tak! Nie musisz mieć doświadczenia z jogą, medytacją ani warsztatami rozwojowymi. Wszystkie aktywności są prowadzone w sposób dostępny i łagodny. Możesz uczestniczyć we wszystkim albo wybrać tylko to, czego aktualnie potrzebujesz.
Nasze weekendy z jogą to czas odpoczynku, regeneracji i oddechu od codzienności. W programie pojawiają się m.in.:
– łagodna joga i medytacja,
– warsztaty twórcze,
– relaksacje prowadzone, koncerty relaksacyjne,
– czas offline i kontakt z naturą,
– wieczorne rozmowy i wymiana doświadczeń,
– przestrzeń tylko dla siebie, do odpoczynku i refleksji.
Nasze wyjazdy są projektowane tak, aby wyciszyć układ nerwowy i pomóc Ci naprawdę odpocząć. Łączymy spokojny ruch, oddech, relaksację, uważność i kontakt z naturą. Ograniczamy bodźce, dajemy przestrzeń na sen, ciszę i regenerację. Wiele uczestniczek mówi po wyjeździe: „pierwszy raz od dawna naprawdę odetchnęłam”.
Wcale nie musisz się przygotowywać – zapewniamy wszystkie potrzebne sprzęty i akcesoria: maty do jogi, wałki do jogi, poduszki medytacyjne, koce, poduszeczki relaksacyjne na oczy i wszelkie materiały potrzebne na warsztaty twórcze i rozwojowe, wystarczy że spakujesz wygodne ubranie.
Dla kogo są nasze relaksujące wyjazdy?
Te wyjazdy są dla Ciebie, jeśli:
- jesteś przebodźcowana i zmęczona,
- dużo dajesz innym i mało sobie,
- potrzebujesz odpoczynku, a nie intensywnego wyjazdu,
- chcesz wyjechać sama, ale nie czuć się samotnie,
- jesteś rozdrażniona i w ciągłym napięciu,
- chcesz sprawić sobie przyjemność,
- szukasz spokojnego weekendu z jogą i naturą,
- brakuje Ci kobiecego wsparcia,
- masz trudność z „wyłączeniem głowy”,
- chciałabyś lepiej zarządzać stresem,
- czujesz, że Twój układ nerwowy jest ciągle w napięciu,
- chcesz odzyskać kontakt ze sobą i swoim ciałem.
Zajrzyj na bloga o relaksie
Czytaj o odpoczynku, redukcji stresu, jodze i regeneracji układu nerwowego.
Przewlekły stres u kobiet. Dlaczego tak wiele z nas funkcjonuje na granicy wyczerpania?
Letni wyjazd, którego potrzebujesz – lato ze Zrelaksowaną