RELAKSUJĄCY KOBIECY WEEKEND
ROZKWITANIE
Termin: 22–24 maja 2026 (piątek–niedziela)
Miejsce: Kwietne Łąki // Mazury, okolice Rucianego-Nidy
Jesteś przemęczona, chciałabyś mieć więcej energii, satysfakcji z życia i odczuwać więcej radości? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym odetchniesz, wyjdziesz z pełnionych na co dzień ról, zaopiekujesz się sobą?
Rozluźnij ciało, oczyść umysł i rozkwitnij pełnią swojej kobiecości.
Podaruj sobie dobry kobiecy weekend, z którego wrócisz Zrelaksowana. Spróbuj różnych praktyk jogi i uważności, poznaj moc oddechu i naturalne techniki odmładzania, znajdź ukojenie w sesjach relaksacyjnych i odpocznij w hamaku na łonie natury. Poznaj wachlarz praktyk, które pomogą Ci efektywniej odpoczywać, by lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie, wspierać swój potencjał i zarządzać stresem.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
Nasz program wypełniony jest zróżnicowanymi aktywnościami, zapewniającymi regenerację ciała, odpoczynek dla umysłu i ukojenie dla duszy.
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
Z naszego wyjazdu wrócisz z wachlarzem nowych doświadczeń i umiejętności. Inspirujące warsztaty pobudzą Twoją wrażliwość na dobro i piękno.
lubisz odpoczynek na łonie natury, z dala od miasta
Zapraszamy Cię na kobiecy weekend w piękne miejsce blisko natury, której doświadczamy wszystkimi zmysłami z uważnością i szacunkiem.
CZEGO DOŚWIADCZYSZ
Podczas kobiecego weekendu:
doświadczysz relaksującego działania jogi i medytacji, przyjemnie rozciągniesz ciało i wyciszysz umysł podczas codziennych praktyk,
poznasz metody i techniki automasażu twarzy KOBIDO, by w każdej chwili móc podarować sobie regenerujący dotyk,
nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, uwagą, energią i emocjami,
dowiesz się jak świadomie i skutecznie odpoczywać, by odnaleźć swój wewnętrzny spokój i poczuć się dobrze we własnym ciele,
poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
weźmiesz udział w sesji progresywnej relaksacji mięśni, która uwolni napięcia z Twojego ciała,
spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w bliskości z naturą w atmosferze otwartości, akceptacji i dobrej zabawy,
nawiążesz nowe, inspirujące znajomości z kobietami spoza Twojego środowiska.
TECHNIKI ODMŁADZANIA
AUTOMASAŻ TWARZY
Podczas warsztatów poznasz wachlarz technik, dzięki którym będziesz mogła podarować sobie regenerujący dotyk, gdy tylko będziesz go potrzebować. Poprawnie przeprowadzony automasaż twarzy sprawi, że Twoja cera nabierze blasku i sprężystości. Przy regularnym stosowaniu zauważysz efekt wygładzenia zmarszczek i ujędrnienia skóry, pożegnasz oznaki zmęczenia i skutecznie wyeliminujesz opuchliznę pod oczami.
Podczas naszego kobiecego weekendu będziesz mogła też skorzystać z indywidualnego masażu twarzy Kobido (za dopłatą, ilość miejsc ograniczona).
ODDECH
WARSZTATY ODDECHOWE
Na Zrelaksowanych kobiecych weekendach pokazujemy szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała.
Podczas warsztatów dowiesz się czym jest zdrowy oddech i jak wiele benefitów możesz z niego czerpać. Poznasz zarówno praktyki oddechowe, które wspomagają koncentrację i dodają energii, jak i ćwiczenia, które redukują stres i pomagają w zasypianiu.
RUCH I UWAŻNOŚĆ
JOGA I MEDYTACJA
Podczas kobiecego weekendu „ROZKWITANIE” spróbujesz rozmaitych praktyk uważnej pracy z ciałem i umysłem:
- pobudzająca Vinyasa joga – poranne praktyki oparte na sekwencji Powitanie Słońca,
- wieczorna rozluźniająca Yin joga z bolsterami Wellb,
- sesja medytacji uważności, poprzedzona instrukcjami dla początkujących,
- relaksacje w dźwiękach dzwoneczków koshi.
WARSZTATY
TECHNIKI RELAKSACYJNE
Na warsztatach dowiesz się jakie są rodzaje odpoczynku i czym różni się on od prokrastynacji. Poznasz swoje niewspierające przekonania na temat odpoczywania, a dzięki ćwiczeniom nauczysz się czerpać przyjemność z czasu dla siebie – bez wyrzutów sumienia.
Pokażemy Ci szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała. Dowiesz się jak uważność pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia i wypróbujesz na własnym ciele progresywnej relaksacji mięśni.
ODPOCZYNEK
RELAKS NA ŁONIE NATURY
Kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego, dlatego wprowadzimy Cię w świat relaksujących praktyk, opartych o świadome obcowanie z przyrodą.
Podczas tego kobiecego weekendu opowiemy Ci o benefitach praktykowania uziemiania, będziemy łapać witaminę D na kwietnej łące, relaksować się w hamakach między drzewami i patrzeć na gwiazdy przy wieczorym ognisku.
PREZENTY
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś wiedzę zdobytą na naszych autorskich warsztatach mogła wdrożyć w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju i zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie.
AGENDA
PROGRAM WARSZTATÓW
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten kobiecy weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
Kliknij i sprawdź program
ROZWÓJ
RUCH
RELACJE
RELAKS
MIEJSCE
Zagroda Kwietne Łąki
Mazury – okolice Rucianego-Nidy
Zagroda Kwietne Łąki powstała z marzeń o pięknym miejscu na ziemi, do którego można przyjechać odpocząć i zrelaksować się w pięknych okolicznościach przyrody, w komforcie ciszy i spokoju. Nazwa doskonale oddaje charakter tego miejsca, bowiem z przestronnej, jasnej sali warsztatowej rozciągają się kojące widoki na mazurskie łąki.
Lokalizacja: sprawdź w Google Maps
Zakwaterowanie
Mieszkamy w przytulnych, dwu- i trzyosobowych pokojach, każdy z prywatną łazienką. Nasz styl to mieszanka prostej skandynawskiej formy i rustykalnych akcentów. Podczas urządzania wnętrz przyświecała nam myśl, by nic nie rozpraszało relaksu.
WYŻYWIENIE
Kuchnia roślinna
Serwujemy pyszne dania kuchni wegetariańskiej, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej z lokalnych produktów. Mnóstwo warzyw i owoców trafi na Wasze talerze z przydomowego ogródka naszych gospodarzy.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary z ziół zbieranych na okolicznych łąkach.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety wiążą się z dopłatą).
CZAS WOLNY
Atrakcje w okolicy
Leśniczówka Pranie
Położona w Puszczy Piskiej, tuż nad jeziorem Nidzkim, Leśniczówka Pranie powstała około 1880 roku. Przeszła do historii dzięki pobytom w niej Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego, który napisał tam wiele ważnych utworów. Dziś w Praniu znajduje się muzeum poświęcone temu wybitnemu poecie i centrum kulturalne. Wokół Prania biegnie przyrodnicza ścieżka dydaktyczna o długości 1400 metrów (czas spaceru edukacyjnego: około 40 minut).
Majdan
Położone po sąsiedzku (zaledwie 3 kilometry od Zagrody Kwietne Łąki) gospodarstwo agroturystyczne, w którym prowadzona jest bezstajenna hodowla koników polskich. Po uprzednim umówieniu się, można przejechać się na koniku polskim oraz podziwiać całe stada wiejskich zwierząt: królików, kaczek, gęsi, krów, kóz i owiec.
WSPARCIE
Sprzęt i akcesoria
Na nasz kobiecy weekend nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi – wykonane z 100% biodegradowalnego, naturalnego kauczuku i korka,
- wałki do medytacji od polskiej marki Wellb – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- maty do akupresury Pranamat – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
- pachnące poduszeczki na oczy Zrelaksowana – wykonane z naturalnego lnu i wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Zrelaksowanych.
MISJA
Przyjazna przestrzeń
Misją Zrelaksowanej jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych kobiecych weekendach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń. Z pełną otwartością zapraszamy do kręgu wymiany kobiecych doświadczeń i wspierającej energii.
REFERENCJE
Opinie naszych Klientek
Jeśli zastanawiasz się czy zarezerwować miejsce na nasze kobiece wydarzenie, przeczytaj wybrane opinie uczestniczek poprzednich kobiecych weekendów i warsztatów. Możesz też sprawdzić opinie o nas na Google i Facebooku.
Monika Krupiewska
13 maja, 2025
Polecam wyjazd z Olą i Anią każdemu, kto szuka relaksu i ukojenia dla duszy. Wyjazd świetnie zorganizowany, zajęcia dostosowane do poziomu uczestników, pyszne jedzenie. Dziewczyny to ciepłe i mega pozytywne osoby.
Karolina Hulaj
21 sierpnia, 2023
Fantastyczny weekend w Witramowie, wypełniony rozmowami, relaksem, jogą i kobiecą energią był dokladnie tym, czego potrzebowałam. Dziewczyny są świetne w tym co robią. W przygotowanie wyjazdu i czas spędzony z nami wkladają serce i swoją
Katarzyna Nowakowska
12 marca, 2025
Jeżeli się zastanawiasz nad wyjazdem to nie myśl już ani chwili dłużej ! Rezerwuj ! Właśnie wróciłam z 2 wyjazdu na którym byłam z dziewczynami, jest to mój bufor jest to moja forma terapii po
Monika Gałkowska
6 sierpnia, 2024
Piękne miejsce, fantastyczni ludzie, niesamowite prowadzące, pyszne jedzenie i owocny czas - tak w skrócie o warsztatach Pani ma relaks. Dla mnie największą wartością tych warsztatów było trafne połącznie tego co dla ciała z tym,
Monika B.
22 lipca, 2023
"Lipcowy wyjazd z Pani ma Relaks - to było coś czego bardzo potrzebowałam, a o czym, jadąc tam, aż tak nie myślałam. Joga z Anią - Ania idealnie dopasowuje poziom zajęć pod obecną grupę osób.
Anna Vel Hanna
30 października, 2024
Wyjazd na weekend z dziewczynami był tym czego było mi potrzeba. Wszystko zorganizowane na wysokim poziomie, organizatorki zadbały nawet o najmniejsze szczegóły. Program był dobrze dobrany do uczestników, nie było ani za dużo ani za
Aga Skow
25 maja, 2024
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach „OTULENIE”, wróciłam otulona i zainspirowana. Czy powtórzę? OCZYWIŚCIE 🙂 Polecam.
Ewelina Sawicka
8 kwietnia, 2023
Połączenie jogi, warsztatów i odpoczynku to strzał w 10. Organizacja na najwyższym poziomie a organizatorki to cudowne, inspirujące kobiety <3
Karina Przybyłek
29 września, 2025
Cudowna atmosfera, piękne miejsce, nieziemskie jedzenie, świetnie zaplanowany program i co najważniejsze: dużo pięknej, kobiecej i wspierającej energii. Na pewno wrócę 😊❤️
Małgorzata Nowakowska
30 lipca, 2025
Dziewczyny robią świetną robotę. Dziękuję Wam za możliwość spędzenia cudownych chwil z pięknymi, mądrymi kobietami. Tak trzymajcie, czekam na nastepny wyjazd.
Magdalena Szul
7 września, 2024
Polecam serdecznie:))) Fantastyczne warsztaty prowadzone przez wspaniałe kobiety. Wszystko na najwyższym poziomie, to był naprawdę cudownie spędzony czas.
Ula Mroz
16 maja, 2025
"Jestem sceptyczką, nie lubię nawiedzonych spędów z czakrami, afitmacjami i pseudo kołczyngiem, a ten wyjazd dostaje 5/5 bo był świeży, mądry, merytoryczny, a równocześnie lekki i radosny. Mocne polecanko!"
Dorota Mrówka
14 maja, 2025
Byłam na wyjeździe „samomiłość” w namaste Jamno i naprawdę polecam! ❤️ świetny program, dzięki któremu można poznać różne techniki relaksu. Część z nich napewno wykorzystam. Świetna atmosfera, przepyszne jedzenie, a przede wszystkim zajęcia prowadzone przez
CENA WARSZTATU
TWOJA INWESTYCJA
Cena regularna: 2160 PLN
Cena dla stałych klientek: 1950 PLN // jeśli byłaś już na wyjeździe Pani ma relaks / Zrelaksowanej
CENA ZAWIERA
- 2 noclegi w pokojach dwu i trzyosobowych (jeśli chcesz mieć cały pokój dla siebie, poprosimy Cię o dopłatę w wysokości 280 PLN)
- 2 pyszne i zdrowe śniadania, obiady i kolacje wegetariańskie
- 2 poranne praktyki vinyasa jogi
- praktykę rozluźniającej yin jogi
- sesję progresywnej relaksacji mięśni
- warsztaty automasażu twarzy
- warsztaty „Sztuka odpoczynku”
- warsztaty oddechowe
- praktykę uziemiania
- wstęp do uważności i sesję medytacji prowadzonej
- warsztaty wdzięczności
- wysokiej jakości akcesoria i materiały dydaktyczne
- wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
GRATIS
- powitalna paczka relaksujących upominków
- zniżki od partnerów wyjazdu
- ubezpieczenie NNW
- integracyjne ognisko
- bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
- indywidualnego masażu twarzy Kobido – 200 zł /h
- dojazdu do Kwietnych Łąk – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
- ubezpieczenia od rezygnacji z wyjazdu (sprawdź szczegóły)
ZAPISY
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
- Zarezerwuj sobie miejsce na kobiecym weekendzie wypełniając formularz na dole strony lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
- W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia kobiecego weekendu. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
- Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce. Zachęcamy Cię do wykupienia ubezpieczenia kosztów wyjazdu, które obejmuje ponad 20 powodów rezygnacji z podróży.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115.
BILET DO RELAKSU
Podaruj ten kobiecy weekend
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty, po których poczuje się Zrelaksowana.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – imiennego bonu prezentowego, który wysyłamy osobie zamawiającej mailem (w formacie PDF). Polecamy wydrukować go, zwinąć w rulon, przewiązać ozdobną wstążką i prezent jest gotowy.
Aby kupić kobiecy weekend na prezent kliknij TU lub wyślij wiadomość na ola@zrelaksowana.pl.
WSPARCIE
Partnerzy wydarzenia
Chciałabyś wziąć udział w tym wydarzeniu,
ale termin Ci nie pasuje?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych weekendów i warsztatów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #Zrelaksowana, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
O NAS
Kto będzie o Ciebie dbał
Aleksandra Świstow
Patrycja Chrulska
Żeby z nami jechać, NIE POTRZEBUJESZ:
- doświadczenia w praktykowaniu jogi ani medytacji – dostosujemy poziom zajęć do Twojej wiedzy i umiejętności, będziesz mogła spróbować różnych praktyk i przekonać się, która jest Ci najbliższa,
- koleżanki do pokoju – śmiało zapisuj się sama! Zakwaterujemy Cię z inną uczestniczką. Z całego serca to polecamy, bo na kobiecych wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie,
- żadnego sprzętu ani specjalnego ubrania – wystarczą Ci wygodne dresy, a wszelki potrzebny sprzęt do zajęć dostarczą nasi partnerzy,
- pamiętać swojej daty urodzenia – w Zrelaksowanych kobiecych weekendach biorą udział kobiety w każdym wieku, różnych zawodów, singielki, mężatki, rozwódki, mamy, siostry i babcie. Różnorodność jest piękna i chcemy z niej czerpać.
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
NASZA OFERTA
INNE WYDARZENIA
Wyciszenie
14/03/2026
Celebracja spokoju
20/03/2026 - 22/03/2026
Lekkość BYCIA
17/04/2026 - 19/04/2026
